Киевстар (096)5197822; МТС (099)3687172; Лайф (073)4756707;
Украина, г. Бровары, ул. Симона Петлюры, 11Ж, маф № 2
Киевстар (096)5197822; МТС (099)3687172; Лайф (073)4756707;
Меню

Витамин Е и его значение для организма

Что такое витамин Е

Витамин Е – это жирорастворимый антиоксидант, который известен как витамин молодости и красоты. Этот витамин защищает клеточные мембраны, избавляет организм от свободных радикалов, предотвращает клеточное старение. Витамин Е не вырабатывается нашим организмом самостоятельно, поэтому мы должны следить за достаточным количеством поступления витамина вместе с пищей.

Свойства витамина

Витамин Е способствует здоровому развитию тканей мышц и нормальному их функционированию. Этот витамин укрепляет иммунную систему и предотвращает сердечные заболевания. Также витамин нормализует работу нервной и репродуктивной систем, и образовывает коллаген в костях. Купить витамин Е можно в любой аптеке и в магазинах спортивного питания. В последнее время все большей популярности набирают интернет-магазины, где вы можете купить витамин Е не выходя из дома. А экспресс доставка Новая Почта привезет ваш заказ уже на следующий день.

Витамин Е способствует быстрому наращиванию объемной мускулатуры при правильных физических нагрузках. Поэтому этот витамин очень ценится спортсменами. Как его принимать атлетам и бодибилдерам, можно узнать, почитав на витамин Е отзывы от спортсменов.

Витамин красоты улучшает состояние кожных покровов, волос и ногтевой пластины. Также он укрепляет сосуды и восстанавливает за короткое время организм от травм и ран.

Где взять витамин Е

Витамин можно найти в самых обычных продуктах;

- продукты с животными жирами;
- мясо-молочные продукты;
- фрукты и овощи;
- сухофрукты;
- злаковые каши;
- зелень;
- орехи.

Если же витамин нужен организму в больших количествах, то лучше купить витамин Е. Самой популярной формой выпуска этого витамина в чистом виде являются капсулы. В аптеках и в специализированных магазинах в форме препарата на витамин Е цена доступная.

Принимать витамин Е нужно правильно, потому что он накапливается в организме и в большом количестве может вызвать интоксикацию. Здоровому человеку достаточно потреблять в сутки 10 миллиграммов витамина молодости. А при увеличении суточной нормы до 1000 миллиграммов человек почувствует головную боль, слабость в мышцах, усталость и проблемы с желудком.