Киевстар (096)5197822; МТС (099)3687172; Лайф (073)4756707;
Украина, г. Бровары, ул. Симона Петлюры, 11Ж, маф № 2
Киевстар (096)5197822; МТС (099)3687172; Лайф (073)4756707;
Меню

Витамины

Необходимость принимать витамины во время активных физических нагрузок.

Для быстрого достижения качественных результатов рекомендуем купить спортивное питание, которое поможет восполнить запасы нутриентов в организме. Залог успеха красиво тела не только постоянные физические нагрузки, но и сбалансированное питание. Ежедневно необходимо употреблять в рацион оптимальное количество витаминов и минералов, поскольку они не могут вырабатываться организмом, очень важно поддерживать их уровень. Мало кто потребляет суточное количество витаминов, съедая морепродукты, шпинат или тыкву.

Чаще всего у людей встречаться дефицит йода, что влечет за собой изменения темпа метаболических реакций и ускоряется накопление жирового депо. Для своевременной подпитки организма и восполнения недостатка нутриентов рекомендуем купить витамины.

Потребность в дополнительном приеме витаминов возрастает у людей ведущих активный образ жизни, поскольку в условиях физической активности возрастают затраты организма. В период холодов дефицит витамина D негативно влияет на состояние иммунной системы и здоровье костей. Для получения нормы витамина D человеку нужно не менее часа проводить на солнце, что в зимнюю пору маловероятно.

Нехватка цинка в мужском организме негативно влияет на выработку тестостерона. Чтобы покрыть норму ежедневно нужно употреблять около 0,5 кг мяса, 200 г чечевицы или семечек тыквы. Но когда в последний раз в вашем рационе присутствовал набор данных продуктов?

Если вы решили купить витаминный комплекс, обратите внимание на его состав. В первую очередь обратите внимание на количество витаминов и состав добавки. Если витаминов много это еще не говорит о том, что это полезно, переизбыток нутриентов может привести к нарушениям и аллергическим реакциям. Избегайте комплексов с высоким содержанием вспомогательных компонентов для улучшения состояния волос, ногтей или суставов.

Вред от приема мультивитаминов: правда или миф?

Некоторые исследования подтвердили тот факт, что курильщики принимающие большие дозировки витамина С могут ощущать некий дискомфорт. Также это повышает процент возникновения онкологических заболеваний. Не рекомендуется принимать большие дозировки витаминов, что бы не вызвать аллергические реакции.

Если выбирать вид, и форму витаминного комплекса необходимо обратить внимание на большое разнообразие добавок. Но не забывайте тот факт, что форма не влияет на эффективность приема добавки. Шипучие таблетки, капсулы или другие растворимые формы быстро усваиваться организмом, и отличаются лишь удобством для того или иного покупателя. Эффективность приема витаминов зависит от регулярности их применения.

Не путайте данный вид добавки с аптечным вариантом витаминов, поскольку спортивное питание разработано для людей, которым необходимы повышенные дозы нутриентов.