Блог

Кардио тренировки

Большинство девушек чрезмерно увлекается кардио тренировками, считая, что это прямой путь к успеху. Женщины могут часами бегать, или ходить в быстром темпе по беговой дорожке, и считать выполненные ...

Мышечная боль

Мышечная боль Мышечная боль после активной физической нагрузки, стоит опасаться или радоваться? На суставы и связки под влиянием высокоинтенсивных тренировок оказывается сильная нагрузка, которая ...

Правила тренировки

Правила тренировки Несколько шагов на пути к успеху. Придерживаясь простых правил тренировки, вы успешно достигните желаемых результатов. - Вес При наборе мышечной массы нужно контролировать цифры...

Рыбий жир

Рыбий жир Рыбий жир залог успешного анаболизма. Прием рыбьего жира рекомендуется всем людям ведущим активный образ жизни. Для спортсменов потребление всех полезных веществ возрастает в несколько р...

Тестостерон

Тестостерон Высокий уровень тестостерона залог успешного наращивания мышечной массы. Уровень естественной выработки основного мужского гормона тестостерона индивидуален. Но с годами, после 25 лет,...

Энергия

Энергия Энергетические источники нашего тела Питание. На что стоит обратить внимание: - энергетические затраты и ценность пищи должны быть в балансе. Правильный расход и потребление калорий позвол...

Сушка тела для девушек

Сушка тела для девушек Основные принципы сушки для девушек. Основной целью сушки является сжечь максимальное количество жировых отложений, и при этом не нанести вред здоровью, и сохранить мышечные...

7 мелочей, мешающих удачной диете

7 мелочей, мешающих удачной диете Есть мелочи, которые могут казаться малозначительными, тем не менее, из-за них диета не принесет успеха. 1. Утро вечера мудренее Вас можно отнести к людям, у кото...

9 законов жиросжигания

9 законов жиросжигания 1. Вес не так важен как кажется В первую очередь, нужно смотреть на констукцию тела, а не на количество килограммов,которое показывают весы. Для начала нужно узнать какой про...

15 основ обмена веществ

15 основ обмена веществ 1. Чтобы повысить метаболизм, не достаточно просто начать заниматься спортом и сократить употребление вредной пищи. Существует еще несколько «рычагов», влияющих на обмен вещ...

Боремся с болями в мышцах

Боремся с болями в мышцах Болезненные ощущения в мышечных тканях, появляются вследствие обмена веществ во время тренировок, также могут появляться судороги. Эти симптомы говорят о дисбалансе солей ...

Главные условия для набора мышечной массы

Главные условия для набора мышечной массы Каким образом между собой взаимодействуют различные компоненты, влияющие на рост мышц, и какие конкретно реакции тренинги вызывают в них, чтобы заставить р...

Мотивируйте себя правильно, 7 советов

Мотивируйте себя правильно, 7 советов 1. Обозначьте цель. Для начала вам необходимо определить, что конкретно вас не устраивает на сегодняшний день. В каком-то смысле вас должны раздражать те зоны,...

О сладком

О сладком Правильное потребление белковой пищи для женщин и правда, о сладком В планах спортивного питания значимое место отводится белку. Не вредит ли такое его количество организму? Вовсе нет. ...

Рекомендации по похудению для мужчин

Рекомендации по похудению для мужчин 1. Помните про кардиотренировки.В большинстве случаев изначально вырастает живот. В этой области и накапливается подкожный жир, и становятся больше внутренние о...

Тренинг при помощи брусьев и турника

Тренинг при помощи брусьев и турника Немало спортсменов, которые наращивают мышечную массу, не уделяют должного внимания тренингам на брусьях. Оправдываясь неэффективностью этих упражнений и нехват...
Всего страниц: 6
Подписаться

Подписывайтесь на рассылку и будьте вкурсе всех новостей и акций

ТОВАР ДНЯ
До окончания предложения:
GNC Vitamin C 500 Rose Hips, 100 таблеток
GNC Vitamin C 500 Rose Hips, 100 таблеток
190 грн 130 грн

Заказать бесплатный звонок

Отправить заявку
Войти в кабинет
Забыли пароль?

Еще нет учетной записи?! Зарегистрироваться