Гейнер
- Производитель: Blastex
- Вес : 1000 грамм
- Количество порций, шт: 14
- Страна производителя: Польша
- Производитель: AllNutrition
- Вес : 1000 грамм
- Количество порций, шт: 14
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Sport Definition
- Вес : 1000 грамм
- Количество порций, шт: 10
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Mutant
- Вес : 6800 грамм
- Количество порций, шт: 26
- Страна производителя: Великобритания
- Производитель: Real Pharm
- Вес : 1000 грамм
- Количество порций, шт: 13
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Universal Nutrition
- Вес : 2300 грамм
- Количество порций, шт: 10
- Страна производителя: США
- Производитель: Rule 1
- Вес : 2750 грамм
- Количество порций, шт: 10
- Страна производителя: США
- Производитель: Optimum Nutrition
- Вес : 2720 грамм
- Количество порций, шт: 8
- Страна производителя: США
- Производитель: Mutant
- Вес : 2200 грамм
- Количество порций, шт: 8
- Страна производителя: Великобритания
- Производитель: Universal Nutrition
- Вес : 1100 грамм
- Количество порций, шт: 5
- Страна производителя: США
- Производитель: Sport Definition
- Вес : 3000 грамм
- Количество порций, шт: 30
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Universal Nutrition
- Вес : 4800 грамм
- Количество порций, шт: 30
- Страна производителя: США
- Производитель: BSN
- Вес : 2610 грамм
- Количество порций, шт: 16
- Страна производителя: США
- Производитель: BioTech
- Вес : 2270 грамм
- Количество порций, шт: 34
- Страна производителя: Венгрия
- Производитель: MyProtein
- Вес : 2500 грамм
- Количество порций, шт: 25
- Страна производителя: Великобритания
- Производитель: Muscle Care
- Вес : 3000 грамм
- Количество порций, шт: 42
- Страна производителя: Польша
- Производитель: BSN
- Вес : 4650 грамм
- Количество порций, шт: 15
- Страна производителя: США
- Производитель: Olimp
- Вес : 1000 грамм
- Количество порций, шт: 20
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Rule 1
- Вес : 5500 грамм
- Количество порций, шт: 20
- Страна производителя: США
- Производитель: Universal Nutrition
- Вес : 5900 грамм
- Количество порций, шт: 26
- Страна производителя: США
- Производитель: MyProtein
- Вес : 5000 грамм
- Количество порций, шт: 50
- Страна производителя: Великобритания
- Производитель: Mutant
- Вес : 3180 грамм
- Количество порций, шт: 11
- Страна производителя: Германия
- Производитель: SAN
- Вес : 3000 грамм
- Количество порций, шт: 10
- Страна производителя: США
- Производитель: Progress Nutrition
- Вес : 1000 грамм
- Количество порций, шт: 18
- Страна производителя: Венгрия
- Производитель: Progress Nutrition
- Вес : 2000 грамм
- Количество порций, шт: 36
- Страна производителя: Венгрия
- Производитель: Progress Nutrition
- Вес : 4000 грамм
- Количество порций, шт: 72
- Страна производителя: Венгрия
- Производитель: Scitec Nutrition
- Вес : 8800 грамм
- Количество порций, шт: 40
- Страна производителя: Венгрия
- Производитель: Weider
- Вес : 3000 грамм
- Количество порций, шт: 20
- Страна производителя: Германия
- Производитель: Real Pharm
- Вес : 3632 грамм
- Количество порций, шт: 48
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Olimp
- Вес : 6800 грамм
- Количество порций, шт: 68
- Страна производителя: Польша
- Производитель: BPI Sport
- Вес : 6800 грамм
- Количество порций, шт: 32
- Страна производителя: США
- Производитель: Olimp
- Вес : 1000 грамм
- Количество порций, шт: 13
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Quamtrax
- Вес : 3700 грамм
- Количество порций, шт: 20
- Страна производителя: Испания
- Производитель: Quamtrax
- Вес : 7000 грамм
- Количество порций, шт: 40
- Страна производителя: Испания
- Производитель: Swedish
- Вес : 3500 грамм
- Количество порций, шт: 15
- Страна производителя: Швеция
- Производитель: Optimum Nutrition
- Вес : 4670 грамм
- Количество порций, шт: 23
- Страна производителя: Европа
- Производитель: Optimum Nutrition
- Вес : 4300 грамм
- Количество порций, шт: 26
- Страна производителя: США
- Производитель: AllNutrition
- Вес : 3000 грамм
- Количество порций, шт: 43
- Страна производителя: Польша
- Производитель: AllNutrition
- Вес : 3000 грамм
- Количество порций, шт: 30
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Scitec Nutrition
- Вес : 1530 грамм
- Количество порций, шт: 10
- Страна производителя: Венгрия
- Производитель: 10XNutrition
- Вес : 907 грамм
- Количество порций, шт: 14
- Страна производителя: Венгрия
- Производитель: ActivLab
- Вес : 2000 грамм
- Количество порций, шт: 20
- Страна производителя: Польша
- Производитель: Trec Nutrition
- Вес : 1000 грамм
- Количество порций, шт: 13
- Страна производителя: Польша
- Производитель: SAN
- Вес : 6000 грамм
- Количество порций, шт: 20
- Страна производителя: США
- Производитель: Scitec Nutrition
- Вес : 3240 грамм
- Количество порций, шт: 20
- Страна производителя: Венгрия

Это отдельный тип спортивного питания, группа пищевых добавок с большим содержанием углеводов.
Название данной группы происходит от английского слова gain, что в переводе означает «расти». Главная задача гейнера заключается в увеличении веса тренирующегося спортсмена. Очень часто, перед тем как купить гейнер, многие советуются с разными людьми – приближенным к спорту и не очень, интересуются где цена гейнера в Украине самая подходящяя.
В упрощенном виде гейнер – это белково-углеводная смесь, хотя если внимательно вчитываться в состав, то можно заметить, что преимущество в продукте отдано углеводам. Это необходимо для обеспечения высокой калорийности продукта и повышения его энергетической ценности. Гейнер может состоять как из простых, так и сложных углеводов, что отражается на его цене. Белковая часть зачастую состоит из сывороточного концентрата белка, однако более дорогие виды могут похвастать многокомпонентными по составу белками.
В последнее время очень популярным стало добавление в гейнер аминокислот, витаминов, микроэлементов, креатина, трибулуса, однако их доля незначительна и для суточного рациона спортсмена мала, поэтому отказываться из-за такого гейнера от других добавок не имеет смысла. Важно помнить, что гейнер – средство для набора массы, поэтому он не годится для людей, желающих снизить вес или увеличить уровень «сухой» мышечной массы. Работа гейнера основана на углеводах, поэтому прирост веса будет не только за счет мышечной массы, но и небольшого количества жидкости и жира, следовательно, и принимать его следует аккуратно.
Максимальную пользу прием гейнера приносит в течение получаса после тренировки. Производители зачастую рекомендуют готовить коктейль из огромной дозы порошка, однако можно смело делить ее напополам. Завышенная доза означает огромное количество калорий, так что есть велика вероятность, что в итоге набранный вес окажется просто жиром. Иногда производители рекомендуют дополнительно принимать гейнер за час до начала тренировки, однако если за 1,5-2 часа был полноценный прием пищи (гарнир с мясом), то это дополнительно нагрузит пищеварительный тракт и снизит отдачу от тренировки.
Слишком худощавым спортсменам можно добавить еще один прием гейнера в день, между приемами пищи, особенно стоит это сделать, если не всегда удается полноценно подкрепиться. Если купить гейнер в Киеве вовремя, то это поможет предотвратить разрушение и будет способствовать восстановлению поврежденных во время тренировки мышечных волокон.
Следует заметить, что гейнер является химией настолько же, как мука, крупы, кондитерские изделия и прочие продукты питания. Гейнеры – это результаты переработки и компоновки различных натуральных компонентов, он не обладает таким действием как стероиды и прочая спортивная фармакология. Побочных эффектов от приема гейнера практически нет, однако перед тем как купить, следует быть уверенным, что ваша печень здорова. Гейнер не может навредить здоровой печени, однако при наличии каких-либо печёночных болезней, данный орган может не справляться с полной переработкой компонентов.
Еще один совет для новичков. Если вы только начинаете свой путь в тренажерном зале, то не следует сразу же бросать все средства что бы купить гейнер для набора массы. Первые несколько месяцев следует заниматься, используя в рационе привычные продукты, постепенно приводя рацион в порядок, а уж потом начинать вводить его в режим питания.