0
Кошик
Фільтр
Сортувати за:
  • Ціна від
  • до грн
Виробник
  • Показати всі параметри
Фасовка
Порцій в упаковці
Форма креатину
  • Показати всі параметри
Вид енергетика
Показати всі
Cбросіть
Real Pharm Creatine Monohydrate, 500 грам
(0)
360 грн
  • Производитель: Real Pharm
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций, шт: 100
  • Страна производителя: Польша
Universal Creatine, 500 грам
(0)
610 грн
  • Производитель: Universal Nutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций, шт: 100
  • Страна производителя: США
Olimp Creatine Monohydrate Xplode, 500 грам
(0)
415 грн
  • Производитель: Olimp
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций, шт: 130
  • Страна производителя: Польша
Scitec Attack, 320 грам
(0)
445 грн
  • Производитель: Scitec Nutrition
  • Вес : 320 грамм
  • Количество порций, шт: 32
  • Страна производителя: Венгрия
Scitec Crea-Bomb, 660 грам
(0)
555 грн
  • Производитель: Scitec Nutrition
  • Вес : 660 грамм
  • Количество порций, шт: 110
  • Страна производителя: Венгрия
BioTech Creatine Zero, 16 шипучих таблеток
(0)
55 грн 143 грн
  • Производитель: BioTech
  • Количество порций, шт: 16
  • Страна производителя: Венгрия
DNA Supps Mono, 500 грам
(0)
255 грн
  • Производитель: DNA Supps
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций, шт: 135
  • Страна производителя: Польша
Olimp Creatine Xplode Powder, 500 грам
(0)
670 грн
  • Производитель: Olimp
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций, шт: 100
  • Страна производителя: Польша
6PAK Nutrition CrM3 Pak, 250 грам
(0)
245 грн
  • Производитель: 6PAK Nutrition
  • Вес : 250 грамм
  • Количество порций, шт: 50
  • Страна производителя: Польша
Dymatize Creatine Micronized, 300 грам
(0)
355 грн
  • Производитель: Dymatize Nutrition
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций, шт: 60
  • Страна производителя: США
MST Creatine HCL, 130 вегакапсул
(0)
573 грн
  • Производитель: MST
  • Количество порций, шт: 65
  • Страна производителя: Германия
BioTech Crea Zero, 320 грам - апельсин
(0)
463 грн 498 грн
  • Производитель: BioTech
  • Вес : 320 грамм
  • Количество порций, шт: 40
  • Страна производителя: Венгрия
MST Creatine HCL, 90 вегакапсул
(0)
434 грн
  • Производитель: MST
  • Количество порций, шт: 45
  • Страна производителя: Германия
Extrifit Crea Monohydrate, 400 грам
(0)
350 грн
  • Производитель: Extrifit
  • Вес : 400 грамм
  • Количество порций, шт: 80
  • Страна производителя: Чехия
Universal Creatine, 1 кг
(0)
905 грн
  • Производитель: Universal Nutrition
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций, шт: 200
  • Страна производителя: США
IronMaxx Creatine Powder, 300 грам
(0)
420 грн
  • Производитель: Ironmaxx
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций, шт: 60
  • Страна производителя: Германия
Olimp Creatine 1000, 300 таблеток
(0)
625 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций, шт: 60
  • Страна производителя: Польша
Olimp Creatine 1250 Mega Caps, 900 капсул
(0)
1 500 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций, шт: 225
  • Страна производителя: Польша
SAN Performance Creatine, 300 грам
(0)
660 грн
  • Производитель: SAN
  • Вес : 1200 грамм
  • Количество порций, шт: 240
  • Страна производителя: США
Optimum Micronized Creatine Powder, 150 грам
(0)
300 грн
  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Вес : 150 грамм
  • Количество порций, шт: 28
  • Страна производителя: США
Olimp TCM 1100 Mega Caps, 120 капсул
(0)
355 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций, шт: 40
  • Страна производителя: Польша
Olimp TCM 1100 Mega Caps, 30 капсул
(0)
80 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций, шт: 10
  • Страна производителя: Польша
Olimp TCM 1100 Mega Caps, 400 капсул
(0)
805 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций, шт: 133
  • Страна производителя: Польша
SAN Performance Creatine, 600 грам
(0)
420 грн
  • Производитель: SAN
  • Вес : 600 грамм
  • Количество порций, шт: 120
  • Страна производителя: США
OstroVit Creatine 1100, 120 капсул
(0)
205 грн
  • Производитель: OstroVit
  • Количество порций, шт: 30
  • Страна производителя: Польша
OstroVit Creatine 1100, 400 капсул
(0)
465 грн
  • Производитель: OstroVit
  • Количество порций, шт: 100
  • Страна производителя: Польша
Weider Maximum Krea-Genic, 120 капсул
(0)
850 грн
  • Производитель: Weider
  • Количество порций, шт: 30
  • Страна производителя: Германия
OstroVit Tri Creatine Malate 1200, 180 капсул
(0)
280 грн
  • Производитель: OstroVit
  • Количество порций, шт: 45
  • Страна производителя: Польша
OstroVit Tri Creatine Malate 1200, 400 капсул
(0)
555 грн
  • Производитель: OstroVit
  • Количество порций, шт: 100
  • Страна производителя: Польша
GAT Nitraflex+Creatine, 420 грам
(0)
920 грн
  • Производитель: GAT
  • Вес : 420 грамм
  • Количество порций, шт: 30
  • Страна производителя: США
Olimp TCM 1100 Mega Caps, 30*30 капсул
(0)
1 680 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций, шт: 300
  • Страна производителя: Польша
Rule 1 Creatine, 150 грам
(0)
205 грн
  • Производитель: Rule 1
  • Вес : 150 грамм
  • Количество порций, шт: 30
  • Страна производителя: США
Rule 1 Creatine, 375 грам
(0)
425 грн
  • Производитель: Rule 1
  • Вес : 375 грамм
  • Количество порций, шт: 75
  • Страна производителя: США
Rule 1 Creatine, 700 грам
(0)
660 грн
  • Производитель: Rule 1
  • Вес : 700 грамм
  • Количество порций, шт: 150
  • Страна производителя: США
Maxler Creatine Monohydrate, 300 грам
(0)
330 грн
  • Производитель: Maxler
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций, шт: 100
  • Страна производителя: Германия
Nutrabolics Micronized Creatine, 300 грам
(0)
355 грн
  • Производитель: Nutrabolics
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций, шт: 60
  • Страна производителя: Канада
Olimp Creatine Creapure Monohydrate, 500 грам
(0)
1 200 грн
  • Производитель: Olimp
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций, шт: 332
  • Страна производителя: Польша
Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, 120 капсул
(0)
1 045 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций, шт: 60
  • Страна производителя: Польша
Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, 30 капсул
(0)
245 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций, шт: 15
  • Страна производителя: Польша
AB Pro Creatine, 200 капсул
(0)
233 грн
  • Производитель: AB Pro
  • Количество порций, шт: 200
  • Страна производителя: Украина
AB Pro Creatine, 1 кг
(0)
799 грн
  • Производитель: AB Pro
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций, шт: 166
  • Страна производителя: Украина
AB Pro Creatine, 220 грам
(0)
210 грн
  • Производитель: AB Pro
  • Вес : 220 грамм
  • Количество порций, шт: 36
  • Страна производителя: Украина
AB Pro Creatine Strong Coctail, 300 грам
(0)
193 грн
  • Производитель: AB Pro
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций, шт: 27
  • Страна производителя: Украина
GoOn Creatine, 500 грам
(0)
295 грн
  • Производитель: Go On Nutrition
  • Вес : 400 грамм
  • Количество порций, шт: 80
  • Страна производителя: Польша
Blastex Xline Creatine, 300 грам
(0)
230 грн
  • Производитель: Blastex
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций, шт: 75
  • Страна производителя: Польша
Всього сторінок: 7

Креатин

Креатин - без перебільшення одна з найпопулярніших спортивних добавок. Вона широко застосовується як важкоатлетами, так і бодибілдерами, проте цілком підходить для будь-яких видів спорту, в яких присутні короткочасні посилені руху: ривки, стрибки, тяги, короткі пробіжки та інше. Тобто креатин підходить не тільки для силового спорту, але і для бігу, стрибків, велосипедного спорту, командних видів спорту. Рано чи пізно питання купити чи не купити креатин постає перед багатьма спортсменами.

Креатин - це азотовмісні карбонова кислота. Він міститься в м'язових волокнах людей і тварин, бере участь в обмінних процесах в м'язах і нервових клітинах. Звичайна людина отримує креатин з будь-яких білкових продуктів тваринного походження, але, як і завжди в спорті, такої кількості не завжди вистачає для спортсмена, що тренується. Хоча є й інша причина - завантаження організму креатином дозволяє поліпшити спортивні досягнення. Існує безліч різних видів креатину (близько 20), однак спортсменам найцікавіші креатин моногідрат, фосфат, цитрат, етил естер і малат.

Розберемо найпопулярнішу і найбільш досліджену форму креатину – креатин моногідрат. Саме цей вид креатину відповідає за перераховані вище позитивні ефекти. Креатин моногідрат є природним компонентом і не має побічних ефектів.

Багато виробників спортивного харчування додають креатин в протеїни та гейнери, але зазвичай його кількості недостатньо для прояву повного спектру дій, тому купити креатин в Києві додатково не буде зайвим. У зв'язку з труднощами доставки був розроблений такий продукт як креатин з транспортною системою - він гарантує поліпшену доставку креатину в м'язи і засвоєння всього креатину що поступає через шлунок. Але основною діючою речовиною подібних креатинів все одно залишається старий надійний моногідрат.

Існує кілька способів прийому креатину. Перший спосіб полягає в підвищеному дозуванні в перші дні прийому. Такий метод називається методом завантаження. У перші п'ять днів дози надходить креатину становлять 20 грамів на добу (зазвичай ділять на 2 прийоми по 10 грамів - приблизно 2 чайні ложки), а потім складають стандартні 5 грамів в день. Другий спосіб полягає просто в прийомі 5 грамів креатину в добу, без попереднього завантаження. На сьогодні не можна з упевненістю сказати, який з методів більш дієвий, більш того - не існує однозначної відповіді, коли в принципі краще приймати креатин. Існує рекомендації приймати креатин за 30-40 хвилин до початку тренування для збільшення запасів енергії і сил; деякі виробники рекомендують приймати креатин відразу після тренування для поліпшення регенерації м'язових тканин; рекомендують змішувати з протеїном або гейнером; хтось рекомендує приймати чистий креатин запивати вишневим соком для краще засвоюваності. Всі ці рекомендації справедливі і заслужили право на існування, але вибираючи модель прийому креатину, слід порадитися з особистим тренером і обов'язково прислухатися до організму - кожному підходить різна методика прийому.

Креатин фосфат є наступною за популярністю формою креатину. В даному тандемі беруть участь креатин і фосфат, здатний нейтралізувати руйнівну дію молочної кислоти в м'язах. Однак дана форма креатину володіє більш низькою засвоюваністю в порівнянні з моногідратом.

Креатин цитрат – це пов'язані молекули креатину і лимонної кислоти. В теорії така зв'язка повинна давати більше енергії м'язам і краще розчиняться у воді. Однак у такій зв'язці міститься менше чистого креатину.

Ще одна сучасна формула креатину – креатин нітрат. Заявленими властивостями даного виду є краща засвоюваність, великий енергетичний ефект і підвищена накачування кров'ю м'язів. Плюсом даного креатину називають те, що він не затримує води в м'язових тканинах. Креатин етил естер або кератин етил ефір - це взаємозв'язок креатину і ефіру. За заявленим характеристикам обходить всі види креатину, володіє миттєвою засвоюваність, поліпшеним синтезом білка, великим викидом енергії, моментальним результатом після першого прийому і відсутністю необхідності циклування прийому продукту. Однак на практиці складно помітити різницю між ним і моногідратом, хіба що в ціні.

Креатин малат являє собою сукупність молекул креатину і двох або трьох молекул яблучної кислоти. Через кількості молекул яблучної кислоти його поділяють на дікреатін і трікреатін малат (по дві і три молекули відповідно). Даний вид креатину має кращу засвоюваність, швидше всмоктується шлунково-кишковим трактом, а також підвищує витривалість шляхом присутності яблучної кислоти. Достовірно невідомо, перевершує даний кератин моногідрат, але дослідження показали, що результат від прийому креатин малат не гірше, ніж від моногідрату. На довершення слід зауважити, що в продажу є ще комплексні креатини, які пропонують спортсменам матрицю з багатьох видів креатину. Виробники подібних продуктів обіцяють спортсменам всі переваги від всіх креатинів без присутності їх недоліків.

Креатин продається в кількох зручних формах - капсули, порошки і жувальні таблетки. Стандартна доза становить 5 грамів на добу, бо витрата креатину звичайної людини становить 2 грам на добу, то такої кількості цілком достатньо спортсменам.

Купити креатин в Києві в будь-яких формах і від різних виробників ви можете в нашому інтернет-магазині «Sport-atlet.com.ua».


Увійти в кабінет
Забули пароль?

Ще немає облікового запису ?! зареєструватися