Фільтр
Сортувати за:
  • Ціна від
  • догрн
Виробник
  • Показати всі параметри
Фасовка
Порций в упаковке
Форма креатину
  • Показати всі параметри
Вид енергетика
Показати всі
Cбросіть
OstroVit Creatine, 300 грам
180 грн
  • Производитель: OstroVit
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 120 шт
  • Страна производителя: Польша
OstroVit Creatine, 500 грам
235 грн
  • Производитель: OstroVit
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: Польша
BioTech 100% Creatine Monohydrate, 300 грам - без смаку
244 грн
  • Производитель: BioTech
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Венгрия
BioTech 100% Creatine Monohydrate, 500 грам - без смаку
310 грн
  • Производитель: BioTech
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Венгрия
BioTech Creatine pHX, 90 капсул
265 грн
  • Производитель: BioTech
  • Количество порций : 45 шт
  • Страна производителя: Венгрия
IronFlex Creatine Monohydrate, 500 грам
240 грн
  • Производитель: IronFlex
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: Польша
BioTech Creatine pHX, 210 капсул
442 грн
  • Производитель: BioTech
  • Количество порций : 105 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Activlab Creatine Powder Super, 500 грам
270 грн
  • Производитель: ActivLab
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 83 шт
  • Страна производителя: Польша
BioTech Effervescent Creatine, 16 таблеток
122 грн
  • Производитель: BioTech
  • Количество порций : 16 шт
  • Страна производителя: Венгрия
BioTech 100% Creatine Monohydrate, 500 грам (пакет) - без смаку
291 грн
  • Производитель: BioTech
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Muscletech Cell Tech, 2.72 кг
1 170 грн
  • Производитель: Muscletech
  • Вес : 2720 грамм
  • Количество порций : 46 шт
  • Страна производителя: США
IronFlex Creatine Monohydrate, 300 грам
135 грн 185 грн
  • Производитель: IronFlex
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 120 шт
  • Страна производителя: Польша
Olimp Creatine 1250 Mega Caps, 30 капсул
75 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций : 7 шт
  • Страна производителя: Польша
IronFlex Creatine HCL, 200 грамм
290 грн
  • Производитель: IronFlex
  • Вес : 200 грамм
  • Количество порций : 57 шт
  • Страна производителя: Польша
Power Pro Creatine, 500 грам
225 грн 250 грн
  • Производитель: Power Pro
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Украина
Optimum Micronized Creatine Powder, 300 грам
295 грн 345 грн
  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Ирландия|США
BPI Sports Best Creatine, 7.5 грам
30 грн
  • Производитель: BPI Sport
  • Вес : 7 грамм
  • Количество порций : 1 шт
  • Страна производителя: США
MyProtein Creatine Monohydrate, 500 грам
285 грн
  • Производитель: MyProtein
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Великобритания
Prozis Creatine Micronized, 300 грам - X-core
290 грн
  • Производитель: Prozis
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Португалия
BioTech 100% Creatine Monohydrate, 1 кг - без смаку
493 грн
  • Производитель: BioTech
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Muscletech Cell Tech, 1.36 кг
730 грн
  • Производитель: Muscletech
  • Вес : 1360 грамм
  • Количество порций : 28 шт
  • Страна производителя: США
Prozis Creatine Monohydrate, 150 грам
275 грн
  • Производитель: Prozis
  • Вес : 150 грамм
  • Количество порций : 50 шт
  • Страна производителя: Португалия
Scitec Crea-Bomb, 660 грам
515 грн
  • Производитель: Scitec Nutrition
  • Вес : 660 грамм
  • Количество порций : 110 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Olimp Creatine 1250 Mega Caps, 120 капсул
230 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций : 30 шт
  • Страна производителя: Польша
FitMax Creatine Creapure, 250 капсул
255 грн
  • Производитель: Fitmax
  • Количество порций : 41 шт
  • Страна производителя: Польша
Olimp Creatine 1250 Mega Caps, 400 капсул
560 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Польша
Olimp Creatine Xplode Powder, 500 грам
610 грн
  • Производитель: Olimp
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Польша
Olimp DNA Creatine Mono, 500 грам
260 грн
  • Производитель: Olimp
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 135 шт
  • Страна производителя: Польша
MyProtein Creatine Monohydrate, 1 кг
410 грн
  • Производитель: MyProtein
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: Великобритания
6PAK Nutrition Monohydrate Creatine, 500 грам
230 грн
  • Производитель: 6PAK Nutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Польша
BioTech Crea.Tor, 120 капсул
417 грн
  • Производитель: BioTech
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Olimp Creatine Monohydrate Powder, 250 грам
205 грн
  • Производитель: Olimp
  • Вес : 250 грамм
  • Количество порций : 50 шт
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Tri Creatine Malate Pro, 120 капсул
225 грн
  • Производитель: ActivLab
  • Количество порций : 24 шт
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Tri Creatine Malate Pro, 300 капсул
385 грн
  • Производитель: ActivLab
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Польша
6PAK Nutrition CrM3 Pak, 250 грам
230 грн
  • Производитель: 6PAK Nutrition
  • Вес : 250 грамм
  • Количество порций : 50 шт
  • Страна производителя: Польша
Optimum Micronized Creatine Powder, 600 грам
540 грн
  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Вес : 600 грамм
  • Количество порций : 120 шт
  • Страна производителя: США
Form Labs PhosphaPump, 500 грам - пакет
295 грн
  • Производитель: Form Labs
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Германия
Muscletech Platinum 100% Creatine 2500, 120 каплет
385 грн
  • Производитель: Muscletech
  • Количество порций : 40 шт
  • Страна производителя: США
Galvanize Nutrition Creatine Monohydrate, 500 грам
375 грн
  • Производитель: Galvanize
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Dymatize Creatine Micronized, 300 грам
285 грн
  • Производитель: Dymatize Nutrition
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: США
Dymatize Creatine Micronized, 1 кг
640 грн
  • Производитель: Dymatize Nutrition
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: США
BPI Sports Micronized Creatine, 300 грам
335 грн
  • Производитель: BPI Sport
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: США
BPI Sports Micronized Creatine, 300 грам
460 грн
  • Производитель: BPI Sport
  • Вес : 600 грамм
  • Количество порций : 120 шт
  • Страна производителя: США
Universal Creatine, 300 грам
345 грн
  • Производитель: Universal Nutrition
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: США
Universal Creatine, 500 грам
490 грн
  • Производитель: Universal Nutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: США
Всього сторінок: 6

Креатин

Креатин – без преувеличения одна из самых популярных спортивных добавок. Она широко применяется как тяжелоатлетами, так и бодибилдерами, однако вполне подходит для любых видов спорта, в которых присутствуют кратковременные усиленные движения: рывки, прыжки, тяги, короткие пробежки и прочее. То есть креатин подходит не только для силового спорта, но и для бега, прыжков, велосипедного спорта, командных видов спорта. Рано или поздно вопрос купить или не купить креатин постает перед многими спортсменами.

Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота. Он содержится в мышечных волокнах людей и животных, участвует в обменных процессах в мышцах и нервных клетках. Обычный человек получает креатин из любых белковых продуктов животного происхождения, но, как и всегда в спорте, такого количества не всегда хватает для тренирующегося спортсмена. Хотя есть и другая причина – загрузка организма креатином позволяет улучшить спортивные достижения. Существует множество различных видов креатина (около 20), однако спортсменам наиболее интересны креатин моногидрат, фосфат, цитрат, этил эстер и малат.

Разберём самую популярную и наиболее исследованную форму креатина – креатин моногидрат. Именно этот вид креатина отвечает за вышеперечисленные положительные эффекты. Креатин моногидрат является природным компонентом и не имеет побочных эффектов.

Многие производители спортивного питания добавляют креатин в протеины и гейнеры, но обычно его количества недостаточно для проявления полного спектра дейтвия, поэтому купить креатин в Киеве дополнительно не будет лишним. В связи с трудностью доставки был разработан такой продукт как креатин с транспортной системой – он гарантирует улучшенную доставку креатина в мышцы и усвоение всего поступаемого через желудок креатина. Но основным действующим веществом подобных креатинов все равно остается старый надежный моногидрат.

Существует несколько способов приема креатина. Первый способ заключается в повышенной дозировке в первые дни приема. Такой метод называется методом загрузки. В первые пять дней дозы поступающего креатина составляют 20 грамм в сутки (обычно делят на 2 приема по 10 грамм – примерно 2 чайные ложки), а затем составляют стандартные 5 грамм в день. Второй способ заключается просто в приеме 5 грамм креатина в сутки, без предварительной загрузки. На сегодняшний день нельзя с уверенностью сказать, какой из методов более действенный, более того – не существует однозначного ответа, когда в принципе лучше принимать креатин. Существует рекомендации принимать креатин за 30-40 минут до начала тренировки для увеличения запасов энергии и сил; некоторые производители рекомендуют принимать креатин сразу после тренировки для улучшения регенерации мышечных тканей; рекомендуют смешивать с протеином или гейнером; кто-то рекомендует принимать чистый креатин запивать вишневым соком для лучше усвояемости. Все эти рекомендации справедливы и заслужили право на существование, но выбирая модель приема креатина, следует посоветоваться с личным тренером и обязательно прислушиваться к организму – каждому подходит различная методика приема.

Креатин фосфат является следующей по популярности формой креатина. В данном тандеме участвуют креатин и фосфат, способный нейтрализовать разрушительное действие молочной кислоты в мышцах. Однако данная форма креатина обладает более низкой усвояемостью по сравнению с моногидратом.

Креатин цитрат – это связанные молекулы креатина и лимонной кислоты. В теории такая связка должна давать больше энергии мышцам и лучше растворятся в воде. Однако в такой связке содержится меньше чистого креатина.

Еще одна современная формула креатина – креатин нитрат. Заявленными свойствами данного вида являются лучшая усвояемость, большой энергетический эффект и повышенная накачка кровью мышц. Плюсом данного креатина называют то, что он не задерживает воды в мышечных тканях. Креатин этил эстер или кератин этил эфир – это взаимосвязь креатина и эфира. По заявленным характеристикам обходит все виды креатина, обладает мгновенной усвояемостью, улучшенным синтезом белка, большим выбросом энергии, моментальным результатом после первого приема и отсутствием необходимости циклировать приема продукта. Однако на практике сложно заметить разницу между ним и моногидратом, разве что в цене.

Креатин малат представляет собой совокупность молекул креатина и двух либо трех молекул яблочной кислоты. Из-за количества молекул яблочной кислоты его подразделяют на дикреатин и трикреатин малат (по две и три молекулы соответственно). Данный вид креатина обладает лучшей усвояемостью, быстрее впитывается желудочно-кишечным трактом, а также повышает выносливость за счет присутствия яблочной кислоты. Достоверно неизвестно, превосходит ли данный кератин моногидрат, но исследования показали, что результат от приема креатин малата не хуже, чем от моногидрата. В довершение следует заметить, что в продаже есть еще комплексные креатины, которые предлагают спортсменам матрицу из многих видов креатина. Производители подобных продуктов обещают спортсменам все преимущества от всех креатинов без присутствия их недостатков.

Креатин продается в нескольких удобных формах – капсулы, порошки и жевательные таблетки. Стандартная дозировка составляет 5 грамм в сутки, так как расход креатина обычного человека составляет 2 грамм в сутки, то такого количества вполне достаточно спортсменам.

Купить креатин в Киеве в любых формах и от различных производителей вы можете в нашем интернет-магазине «Sport-atlet.com.ua».


Увійти в кабінет
Забули пароль?

Ще немає облікового запису ?! зареєструватися