Фільтр
Сортувати за:
  • Ціна від
  • догрн
Виробник
  • Показати всі параметри
Фасовка
Порций в упаковке
Форма креатину
  • Показати всі параметри
Вид енергетика
Тип відновника сил
Форма випуску
Країна виробника
  • Показати всі параметри
Смак товару
  • Показати всі параметри
Cбросіть
6PAK Nutrition CrM3 Pak, 250 грам - вишня-лайм
245 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Трикреатин малат 4400 мг
    - из них креатин 3300 мг
    Таурин 380 мг
    Витамин В6 1,4 мг
    * В зависимости от вкуса продукта, состав может немного отличаться.
  • Вес : 250 грамм
  • Количество порций : 50 шт
  • Форма креатина: Креатин малат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
6PAK Nutrition Monohydrate Creatine, 500 грам
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции:
    Креатин моногидрат 4700 мг
    - из них креатин 4131 мг
    Таурин 300 мг
  • Производитель: 6PAK
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
Activlab Creatine + Beta Alanine, 300 грам
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Бета-Аланин 4,5 г
    Креатин моногидрат 4,5 г
  • Производитель: ActivLab
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 30 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Creatine Capsules, 300 капсул
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин моногидрат - 5000 мг
  • Производитель: ActivLab
  • Количество порций : 60 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Капсулы
  • Страна производителя: Польша
Activlab Creatine Powder Super, 500 грам
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин моногидрат - 5 г
  • Производитель: ActivLab
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 83 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Creatine Powder, 600 грам
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин моногидрат - 5 г
  • Производитель: ActivLab
  • Вес : 600 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Creatine Tabs, 120 таблеток
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин моногидрат - 4000 мг
  • Производитель: ActivLab
  • Количество порций : 30 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Таблетки
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Creatine Tabs, 300 таблеток
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин моногидрат - 4000 мг
  • Производитель: ActivLab
  • Количество порций : 75 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Таблетки
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Creatine Tabs, 360 таблеток
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин моногидрат - 4000 мг
  • Производитель: ActivLab
  • Количество порций : 90 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Таблетки
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Tri Creatine Malate Pro, 120 капсул
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Три-креатин малат - 5000 мг
  • Производитель: ActivLab
  • Количество порций : 24 шт
  • Форма креатина: Креатин малат
  • Форма выпуска: Капсулы
  • Страна производителя: Польша
ActivLab Tri Creatine Malate Pro, 300 капсул
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Три-креатин малат - 5000 мг
  • Производитель: ActivLab
  • Количество порций : 60 шт
  • Форма креатина: Креатин малат
  • Форма выпуска: Капсулы
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition 3-Creatine Malate, 180 капсул
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Три креатин малат - 4500 мг
    Таурин - 498 мг
    Витамин В6 - 2 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Количество порций : 45 шт
  • Форма креатина: Креатин малат
  • Форма выпуска: Капсулы
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition 3-Creatine Malate, 250 грамм
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Три креатин малат - 2400 мг
    - из которого креатин - 1800 мг
    Таурин - 300 мг
    Витамин В6 - 1,5 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Вес : 250 грамм
  • Количество порций : 83 шт
  • Форма креатина: Креатин малат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition 3-Creatine Malate, 360 капсул
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Три креатин малат - 4500 мг
    Таурин - 498 мг
    Витамин В6 - 2 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Количество порций : 90 шт
  • Форма креатина: Креатин малат
  • Форма выпуска: Капсулы
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition 3-Creatine malate, 500 грам
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Три креатин малат - 2400 мг
    - из которого креатин - 1800 мг
    Таурин - 300 мг
    Витамин В6 - 1,5 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 166 шт
  • Форма креатина: Креатин малат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition Creatine 1250 Xtra Caps, 180 капсул
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин моногидрат - 4500 мг
    таурин - 498 мг
    Витамин В6 - 2 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Количество порций : 45 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Капсулы
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition Creatine 1250 Xtra Caps, 360 капсул
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин моногидрат - 4500 мг
    таурин - 498 мг
    Витамин В6 - 2 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Количество порций : 90 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Капсулы
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition Creatine Muscle Max, 1 кг
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин малат - 2700 мг
    Таурин - 300 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 333 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition Creatine Muscle Max, 250 грам
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин малат - 2700 мг
    Таурин - 300 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Вес : 250 грамм
  • Количество порций : 83 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition Creatine Muscle Max, 500 грам
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин малат - 2700 мг
    Таурин - 300 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 166 шт
  • Форма креатина: Креатин моногидрат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
AllNutrition Cremal3 Muscle Max, 250 грамм
0 грн
  • Содержание элементов в 1й порции: Креатин малат - 2700 мг
    Таурин - 300 мг
    Витамин В6 - 1,5 мг
  • Производитель: AllNutrition
  • Вес : 250 грамм
  • Количество порций : 83 шт
  • Форма креатина: Креатин малат
  • Форма выпуска: Порошок
  • Страна производителя: Польша
Всього сторінок: 9

Креатин

Креатин – без преувеличения одна из самых популярных спортивных добавок. Она широко применяется как тяжелоатлетами, так и бодибилдерами, однако вполне подходит для любых видов спорта, в которых присутствуют кратковременные усиленные движения: рывки, прыжки, тяги, короткие пробежки и прочее. То есть креатин подходит не только для силового спорта, но и для бега, прыжков, велосипедного спорта, командных видов спорта. Рано или поздно вопрос купить или не купить креатин постает перед многими спортсменами.

Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота. Он содержится в мышечных волокнах людей и животных, участвует в обменных процессах в мышцах и нервных клетках. Обычный человек получает креатин из любых белковых продуктов животного происхождения, но, как и всегда в спорте, такого количества не всегда хватает для тренирующегося спортсмена. Хотя есть и другая причина – загрузка организма креатином позволяет улучшить спортивные достижения. Существует множество различных видов креатина (около 20), однако спортсменам наиболее интересны креатин моногидрат, фосфат, цитрат, этил эстер и малат.

Разберём самую популярную и наиболее исследованную форму креатина – креатин моногидрат. Именно этот вид креатина отвечает за вышеперечисленные положительные эффекты. Креатин моногидрат является природным компонентом и не имеет побочных эффектов.

Многие производители спортивного питания добавляют креатин в протеины и гейнеры, но обычно его количества недостаточно для проявления полного спектра дейтвия, поэтому купить креатин в Киеве дополнительно не будет лишним. В связи с трудностью доставки был разработан такой продукт как креатин с транспортной системой – он гарантирует улучшенную доставку креатина в мышцы и усвоение всего поступаемого через желудок креатина. Но основным действующим веществом подобных креатинов все равно остается старый надежный моногидрат.

Существует несколько способов приема креатина. Первый способ заключается в повышенной дозировке в первые дни приема. Такой метод называется методом загрузки. В первые пять дней дозы поступающего креатина составляют 20 грамм в сутки (обычно делят на 2 приема по 10 грамм – примерно 2 чайные ложки), а затем составляют стандартные 5 грамм в день. Второй способ заключается просто в приеме 5 грамм креатина в сутки, без предварительной загрузки. На сегодняшний день нельзя с уверенностью сказать, какой из методов более действенный, более того – не существует однозначного ответа, когда в принципе лучше принимать креатин. Существует рекомендации принимать креатин за 30-40 минут до начала тренировки для увеличения запасов энергии и сил; некоторые производители рекомендуют принимать креатин сразу после тренировки для улучшения регенерации мышечных тканей; рекомендуют смешивать с протеином или гейнером; кто-то рекомендует принимать чистый креатин запивать вишневым соком для лучше усвояемости. Все эти рекомендации справедливы и заслужили право на существование, но выбирая модель приема креатина, следует посоветоваться с личным тренером и обязательно прислушиваться к организму – каждому подходит различная методика приема.

Креатин фосфат является следующей по популярности формой креатина. В данном тандеме участвуют креатин и фосфат, способный нейтрализовать разрушительное действие молочной кислоты в мышцах. Однако данная форма креатина обладает более низкой усвояемостью по сравнению с моногидратом.

Креатин цитрат – это связанные молекулы креатина и лимонной кислоты. В теории такая связка должна давать больше энергии мышцам и лучше растворятся в воде. Однако в такой связке содержится меньше чистого креатина.

Еще одна современная формула креатина – креатин нитрат. Заявленными свойствами данного вида являются лучшая усвояемость, большой энергетический эффект и повышенная накачка кровью мышц. Плюсом данного креатина называют то, что он не задерживает воды в мышечных тканях. Креатин этил эстер или кератин этил эфир – это взаимосвязь креатина и эфира. По заявленным характеристикам обходит все виды креатина, обладает мгновенной усвояемостью, улучшенным синтезом белка, большим выбросом энергии, моментальным результатом после первого приема и отсутствием необходимости циклировать приема продукта. Однако на практике сложно заметить разницу между ним и моногидратом, разве что в цене.

Креатин малат представляет собой совокупность молекул креатина и двух либо трех молекул яблочной кислоты. Из-за количества молекул яблочной кислоты его подразделяют на дикреатин и трикреатин малат (по две и три молекулы соответственно). Данный вид креатина обладает лучшей усвояемостью, быстрее впитывается желудочно-кишечным трактом, а также повышает выносливость за счет присутствия яблочной кислоты. Достоверно неизвестно, превосходит ли данный кератин моногидрат, но исследования показали, что результат от приема креатин малата не хуже, чем от моногидрата. В довершение следует заметить, что в продаже есть еще комплексные креатины, которые предлагают спортсменам матрицу из многих видов креатина. Производители подобных продуктов обещают спортсменам все преимущества от всех креатинов без присутствия их недостатков.

Креатин продается в нескольких удобных формах – капсулы, порошки и жевательные таблетки. Стандартная дозировка составляет 5 грамм в сутки, так как расход креатина обычного человека составляет 2 грамм в сутки, то такого количества вполне достаточно спортсменам.

Купить креатин в Киеве в любых формах и от различных производителей вы можете в нашем интернет-магазине «Sport-atlet.com.ua».

Заказать бесплатный звонок


Отправить заявку
Увійти в кабінет
Забули пароль?

Ще немає облікового запису ?! зареєструватися