Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • до грн
Виробник
  • Показать все параметры
Фасовка
Порций в упаковке
Форма креатину
  • Показать все параметры
Вид енергетика
Показать все
Cбросить
DNA Supps 3CM, 500 грам
(0)
370 грн
  • Производитель: DNA Supps
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 120 шт
  • Страна производителя: Польша
Universal Creatine, 500 грам
(0)
480 грн
  • Производитель: Universal Nutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: США
BSN Cellmass 2.0, 485 грам
(0)
865 грн
  • Производитель: BSN
  • Вес : 485 грамм
  • Количество порций : 50 шт
  • Страна производителя: США
Scitec Crea-Bomb, 660 грам
(0)
570 грн
  • Производитель: Scitec Nutrition
  • Вес : 660 грамм
  • Количество порций : 110 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Activlab Creatine Powder Super, 500 грам
(0)
280 грн
  • Производитель: ActivLab
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 83 шт
  • Страна производителя: Польша
OstroVit Creatine, 500 грам
(0)
240 грн
  • Производитель: OstroVit
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: Польша
Quamtrax 100% Pure Creatine, 300 грам
(0)
170 грн
  • Производитель: Quamtrax
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 30 шт
  • Страна производителя: Испания
Progress Nutrition Tri-Creatine Malate, 300 грам
(0)
240 грн
  • Производитель: Progress Nutrition
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 67 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Progress Nutrition Tri-Creatine Malate, 500 грам
(0)
300 грн
  • Производитель: Progress Nutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 111 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Form Labs PhosphaPump, 500 грам - пакет
(0)
305 грн
  • Производитель: Form Labs
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Германия
Galvanize Nutrition Creatine Monohydrate, 500 грам
(0)
350 грн
  • Производитель: Galvanize
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Quamtrax Kre-Alkalyn 3000, 120 капсул
(0)
405 грн
  • Производитель: Quamtrax
  • Количество порций : 30 шт
  • Страна производителя: Испания
BPI Sports Micronized Creatine, 300 грам
(0)
480 грн
  • Производитель: BPI Sport
  • Вес : 600 грамм
  • Количество порций : 120 шт
  • Страна производителя: США
Universal Creatine, 200 грам
(0)
255 грн
  • Производитель: Universal Nutrition
  • Вес : 200 грамм
  • Количество порций : 40 шт
  • Страна производителя: США
Universal Creatine, 300 грам
(0)
345 грн
  • Производитель: Universal Nutrition
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: США
IronMaxx Creatine Caps, 130 капсул
(0)
310 грн
  • Производитель: Ironmaxx
  • Количество порций : 21 шт
  • Страна производителя: Германия
Universal Creatine, 1 кг
(0)
695 грн
  • Производитель: Universal Nutrition
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: США
MyProtein Creatine Monohydrate, 250 грам
(0)
210 грн
  • Производитель: MyProtein
  • Вес : 250 грамм
  • Количество порций : 50 шт
  • Страна производителя: Великобритания
MyProtein Creatine Monohydrate, 500 грам
(0)
300 грн
  • Производитель: MyProtein
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Великобритания
Prozis Creatine Micronized, 300 грам - X-core
(0)
290 грн
  • Производитель: Prozis
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Португалия
IronMaxx Krea7 Superalkaline, 90 таблеток
(0)
545 грн
  • Производитель: Ironmaxx
  • Количество порций : 30 шт
  • Страна производителя: США
Ultimate Creatine Monohydrate, 1 кг
(0)
625 грн
  • Производитель: Ultimate Nutrition
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: США
Optimum Micronized Creatine Powder, 150 грам
(0)
310 грн
  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Вес : 150 грамм
  • Количество порций : 28 шт
  • Страна производителя: США
BioTech CreaTrans, 1 кг
(0)
575 грн
  • Производитель: BioTech
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 25 шт
  • Страна производителя: Венгрия
SAN Performance Creatine, 600 грам
(0)
425 грн
  • Производитель: SAN
  • Вес : 600 грамм
  • Количество порций : 120 шт
  • Страна производителя: США
AllNutrition 3-Creatine Malate, 180 капсул
(0)
405 грн
  • Производитель: AllNutrition
  • Количество порций : 45 шт
  • Страна производителя: Польша
Form Labs PhosphaPump, 500 грам
(0)
340 грн
  • Производитель: Form Labs
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Германия
Rule 1 Creatine, 150 грам
(0)
215 грн
  • Производитель: Rule 1
  • Вес : 150 грамм
  • Количество порций : 30 шт
  • Страна производителя: США
Rule 1 Creatine, 375 грам
(0)
295 грн
  • Производитель: Rule 1
  • Вес : 375 грамм
  • Количество порций : 75 шт
  • Страна производителя: США
Rule 1 Creatine, 700 грам
(0)
425 грн
  • Производитель: Rule 1
  • Вес : 700 грамм
  • Количество порций : 150 шт
  • Страна производителя: США
Form Labs Creatine PhosphaPump, 300 грам
(0)
260 грн
  • Производитель: Form Labs
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Германия
Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps, 120 капсул
(0)
875 грн
  • Производитель: Olimp
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Польша
BioTech 100% Creatine Monohydrate, 1 кг - без смаку
(0)
544 грн
  • Производитель: BioTech
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 200 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Optimum Micronized Creatine Powder, 300 грам
(0)
  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Ирландия|США
Optimum Micronized Creatine Powder, 1.2 кг
(0)
1 055 грн
  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Вес : 1200 грамм
  • Количество порций : 240 шт
  • Страна производителя: США
Optimum Micronized Creatine Powder, 2 кг
(0)
1 535 грн
  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Вес : 2000 грамм
  • Количество порций : 400 шт
  • Страна производителя: США
GoOn Creatine, 500 грам
(0)
220 грн
  • Производитель: Go On Nutrition
  • Вес : 400 грамм
  • Количество порций : 80 шт
  • Страна производителя: Польша
Optimum Creatine 2500, 100 капсул
(0)
435 грн
  • Производитель: Optimum Nutrition
  • Количество порций : 50 шт
  • Страна производителя: США
MST Creatine PRO, 300 грам
(0)
300 грн
  • Производитель: MST
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Германия
MST Creatine PRO, 500 грам
(0)
355 грн
  • Производитель: MST
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Германия
Scitec Mega Kre-alkalyn, 120 капсул
(0)
700 грн
  • Производитель: Scitec Nutrition
  • Количество порций : 40 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Mutant Creakong, 1 кг
(0)
740 грн
  • Производитель: Mutant
  • Вес : 1000 грамм
  • Количество порций : 250 шт
  • Страна производителя: Германия
Scitec Ultrapure Creatine Monohydrate, 500 грам
(0)
520 грн
  • Производитель: Scitec Nutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Scitec 100% Creatine, 300 грам
(0)
235 грн
  • Производитель: Scitec Nutrition
  • Вес : 300 грамм
  • Количество порций : 60 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Scitec 100% Creatine, 500 грам
(0)
315 грн
  • Производитель: Scitec Nutrition
  • Вес : 500 грамм
  • Количество порций : 100 шт
  • Страна производителя: Венгрия
Всего страниц: 6

Креатин

Креатин – без преувеличения одна из самых популярных спортивных добавок. Она широко применяется как тяжелоатлетами, так и бодибилдерами, однако вполне подходит для любых видов спорта, в которых присутствуют кратковременные усиленные движения: рывки, прыжки, тяги, короткие пробежки и прочее. То есть креатин подходит не только для силового спорта, но и для бега, прыжков, велосипедного спорта, командных видов спорта. Рано или поздно вопрос купить или не купить креатин постает перед многими спортсменами.

Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота. Он содержится в мышечных волокнах людей и животных, участвует в обменных процессах в мышцах и нервных клетках. Обычный человек получает креатин из любых белковых продуктов животного происхождения, но, как и всегда в спорте, такого количества не всегда хватает для тренирующегося спортсмена. Хотя есть и другая причина – загрузка организма креатином позволяет улучшить спортивные достижения. Существует множество различных видов креатина (около 20), однако спортсменам наиболее интересны креатин моногидрат, фосфат, цитрат, этил эстер и малат.

Разберём самую популярную и наиболее исследованную форму креатина – креатин моногидрат. Именно этот вид креатина отвечает за вышеперечисленные положительные эффекты. Креатин моногидрат является природным компонентом и не имеет побочных эффектов.

Многие производители спортивного питания добавляют креатин в протеины и гейнеры, но обычно его количества недостаточно для проявления полного спектра дейтвия, поэтому купить креатин в Киеве дополнительно не будет лишним. В связи с трудностью доставки был разработан такой продукт как креатин с транспортной системой – он гарантирует улучшенную доставку креатина в мышцы и усвоение всего поступаемого через желудок креатина. Но основным действующим веществом подобных креатинов все равно остается старый надежный моногидрат.

Существует несколько способов приема креатина. Первый способ заключается в повышенной дозировке в первые дни приема. Такой метод называется методом загрузки. В первые пять дней дозы поступающего креатина составляют 20 грамм в сутки (обычно делят на 2 приема по 10 грамм – примерно 2 чайные ложки), а затем составляют стандартные 5 грамм в день. Второй способ заключается просто в приеме 5 грамм креатина в сутки, без предварительной загрузки. На сегодняшний день нельзя с уверенностью сказать, какой из методов более действенный, более того – не существует однозначного ответа, когда в принципе лучше принимать креатин. Существует рекомендации принимать креатин за 30-40 минут до начала тренировки для увеличения запасов энергии и сил; некоторые производители рекомендуют принимать креатин сразу после тренировки для улучшения регенерации мышечных тканей; рекомендуют смешивать с протеином или гейнером; кто-то рекомендует принимать чистый креатин запивать вишневым соком для лучше усвояемости. Все эти рекомендации справедливы и заслужили право на существование, но выбирая модель приема креатина, следует посоветоваться с личным тренером и обязательно прислушиваться к организму – каждому подходит различная методика приема.

Креатин фосфат является следующей по популярности формой креатина. В данном тандеме участвуют креатин и фосфат, способный нейтрализовать разрушительное действие молочной кислоты в мышцах. Однако данная форма креатина обладает более низкой усвояемостью по сравнению с моногидратом.

Креатин цитрат – это связанные молекулы креатина и лимонной кислоты. В теории такая связка должна давать больше энергии мышцам и лучше растворятся в воде. Однако в такой связке содержится меньше чистого креатина.

Еще одна современная формула креатина – креатин нитрат. Заявленными свойствами данного вида являются лучшая усвояемость, большой энергетический эффект и повышенная накачка кровью мышц. Плюсом данного креатина называют то, что он не задерживает воды в мышечных тканях. Креатин этил эстер или кератин этил эфир – это взаимосвязь креатина и эфира. По заявленным характеристикам обходит все виды креатина, обладает мгновенной усвояемостью, улучшенным синтезом белка, большим выбросом энергии, моментальным результатом после первого приема и отсутствием необходимости циклировать приема продукта. Однако на практике сложно заметить разницу между ним и моногидратом, разве что в цене.

Креатин малат представляет собой совокупность молекул креатина и двух либо трех молекул яблочной кислоты. Из-за количества молекул яблочной кислоты его подразделяют на дикреатин и трикреатин малат (по две и три молекулы соответственно). Данный вид креатина обладает лучшей усвояемостью, быстрее впитывается желудочно-кишечным трактом, а также повышает выносливость за счет присутствия яблочной кислоты. Достоверно неизвестно, превосходит ли данный кератин моногидрат, но исследования показали, что результат от приема креатин малата не хуже, чем от моногидрата. В довершение следует заметить, что в продаже есть еще комплексные креатины, которые предлагают спортсменам матрицу из многих видов креатина. Производители подобных продуктов обещают спортсменам все преимущества от всех креатинов без присутствия их недостатков.

Креатин продается в нескольких удобных формах – капсулы, порошки и жевательные таблетки. Стандартная дозировка составляет 5 грамм в сутки, так как расход креатина обычного человека составляет 2 грамм в сутки, то такого количества вполне достаточно спортсменам.

Купить креатин в Киеве в любых формах и от различных производителей вы можете в нашем интернет-магазине «Sport-atlet.com.ua».


Войти в кабинет
Забыли пароль?

Еще нет учетной записи?! Зарегистрироваться