Енергетики

Спортивні енергетики - це продукти спортивного харчування, призначені для підвищення заряду енергії і зниження почуття втоми під час тренування.

До спортивних енергетикам можна зарахувати ізотонічні напої, вуглеводні суміші та передтренувальні комплекси. Передбачуваний енергетик слід вибирати в залежності від типу майбутньої тренування і поставленої мети. Будь-який з видів енергетиків вживається до початку тренування, ізотонічні вживаються і до, і під час тренування.

Ізотонічні напої – це напої з високим вмістом цукру, часто з додаванням антиоксидантів. Дані напої корисні, якщо має бути високоінтенсивних, а головне - тривала тренування. Сахара в напої допомагають забезпечити енергією організм і запобігти виснаження запасів глікогену. Ізотонічний напій слід купити, якщо планується тривале тренування і організм слід забезпечити постійним джерелом швидко доступною енергії. Ізотонічні напої часто поставляються в рідкій формі в порційних пляшках, тому проблем з дозуванням не виникає - одна пляшка розрахована на одне тренування. Також є великий вибір ізотоніки в формі порошку, з якого можна приготувати напій самостійно.

Вуглеводні енергетики найчастіше складаються з комбінації вуглеводів з низьким, середнім і високим глікемічним індексом. Це дозволяє підживлювати організм з самого початку і протягом всього тренування. Дана суміш буде корисна бажаючим ефективно тренуватися і набирати м'язову масу. Формою випуску таких товарів у основному є порошок.

Передтренувальні комплекси – високоефективні засоби для заряду організму енергією, амінокислотами та іншими корисними вітамінами. Передтренувальні комплекси будуть найбільш корисні для досвідчених спортсменів, які займаються з високою інтенсивністю і на граничних робочих вагах. Передтренувальні комплекси дозволяють не просто підвищити енергетичний тонус, а й максимально підвищити силові показники і витривалість. Це вкрай важливо для спортсменів, які працюють в «понад» режимі. Передтренувальні комплекси випускаються у формі порошку, і дозування вказується індивідуально кожним виробником. Дозування виробника не слід перевищувати, бо подібного роду препарати досить сильні і збуджують центральну нервову систему.

Купити спортивні енергетичні напої будь-яких форм і виробників ви можете в інтернет-магазині «Sport-atlet.com.ua».